שמי דורון יעקב, מאמן ויועץ בתחום הכושר והירידה במשקל, מרצה, טריאטלט ואיש ברזל כבר יותר מ-20 שנה.
מתמחה בתזונת ספורט ועוזר לנשים וגברים להשיג את חלום חייהם – חיוניות, שמחת חיים וכמובן שגוף חטוב ובריא.
אני גאה לומר שאני בן 50, עם קוביות בבטן, בשיטה שפיתחתי לשינוי הרגלים בתזונה ובספורט בדרך נוחה ומתאימה לאורח החיים והעומס של העולם החדש.
ליווי מקצועי בדרך לירידה במשקל אמור לכלול בניית תוכניות אימונים ותזונה וליווי בפועל במימושם.
כאמור, בחירה באיש המקצוע המתאים תסלול לכם את הדרך הקצרה והיעילה ביותר להשגת המטרה.
במקום הזה בדיוק, doronfit נכנס לתמונה והודות לידע, ניסיון והכשרות ייעודיות בתחומי יעוץ כושר והתזונה, יבטיח שתשיגו את המטרה.

תכנית אימונים עצמית לבית או לחדר כושר

♦ 2-3 אימונים בשבוע, כאשר 2 מהם אימוני התנגדות – משקולות, TRX, גומיה וכו'

♦ אימון אחד של אירובי בשבוע (גם הליכה) – על האימונים הם 30-40 דקות בלבד

♦ תכניות האימונים מתמקדות בשרירי ליבה, מעניינות, מאתגרות ומותאמות לכל הרמות-מכוונות מטרה

♦ תכנית אימונים משולבת תכנית תזונה להגעה לתוצאות מקסימליות

♦ תכנית אימונים חדשה בכל שבועיים או לפי דרישה !

אז קדימה בואו נצא לדרך…
חייגו – 054-4742339